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Artículos para pacientes
Como mantener una
sonrisa sana
En el mundo de hoy, que se
vive a millón, muchas personas no tienen el tiempo de visitar de forma
regular a su dentista, esto, por obvias razones, acarrea algunos
inconvenientes que generalmente terminan en tratamientos complejos y
costosos, de ahí la importancia de dar ciertas recomendaciones caseras que
pueden ayudarnos a evitar pasar momentos desagradables.
Tenemos que tener claro
que en la boca existen algunos elementos que requieren de un cuidado
pormenorizado; vamos a comenzar con lo mas básico… EL CEPILLADO, que
comúnmente dura a penas 30 segundos o máximo 1 minuto. Si nosotros
analizamos el numero de superficies que tiene un diente llegaremos a la
conclusión de que hay una que mira hacia los labios (bucal), otra que
mira hacia la lengua (lingual), 2 que miran hacia adelante (mesial) y
atrás (distal) y finalmente una que mira al diente antagónico (oclusal)…
en conclusión, los dientes tiene 5 superficies… y saben que?... todas se
deben limpiar. Por lo tanto un buen cepillado debe durar mínimo 2
minutos.. idealmente 3.
Otra cosa importante del
cepillado es que se lo debe realizar con un cepillo de cerdas suaves
para así poder incorporar el cepillado de la encía cerca al diente con
el objetivo de estimularlo (masajearlo) y de remover la placa bacteriana
localizada en el crévice (surco de 1-2mm de profundidad que se encuentra
en la unión de la encía con el diente).
Una vez terminado el
cepillado debemos tener presente que hubieron 2 superficies del diente
que no pudieron ser cepilladas debido a que el cepillo no tiene la
capacidad de entrar en ellas, estas son la mesial y distal (también
conocidas como las superficies interproximales). Esta superficie debe
limpiarse con la ceda dental, elemento básico y de suma importancia
debido a que de no usarlo permitiremos que se acumule placa bacteriana
en la zona y como resultado de eso se producirá una inflamación
periodontal localizada en la papila interdental. Esta placa bacteriana
se alimenta de proteínas presente en nuestra boca como detritos
alimenticios (o restos alimenticios) y producirán como desecho sulfuro…
éste es el causante del mal aliento.
Otro de los grandes
órganos que se encuentran en la boca el la lengua la misma que posea
miles de papilas gustativas que tienen forma de hongo (cabeza ancha base
angosta) y que por la misma razón retienen placa bacteriana. Hacerse un
autoanálisis de la lengua es muy fácil, toman una gasa y la pasan por el
dorso de la lengua, si esta sale con un color amarillo quiere decir que
hay abundante placa en la boca que produce lo mismo que la placa
interdental, esto es, sulfuro. Algunos cepillos dentales que hay en el
mercado vienen con un limpia lenguas incluido.
El último paso de una
buena higiene es el uso de un enjuague bucal, lo importante es que este
no contenga alcohol debido a que este produce resequedad de las mucosas.
No hay que olvidar que el enjuague bucal tiene mas una función cosmética
(refrescar el aliento) mas que de tratamiento lo que quiere decir que no
es el paso mas importante de la higiene, pero sin duda, uno que debe ser
considerado.
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Autor:
Si quiere hacerle una consulta a el Dr. Mario Romero
pude enviarle un email a consulta@buenaliento.com o
comunicarse a las siguientes direcciones:
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